Lins volgt de hele maand april een intensieve Yoga Teacher Training in het spirituele hart van India, Rishikesh. Het zware lesschema, het veganistisch dieet en de ware Indische levensstijl vormen een stevige uitdaging voor haar en haar internationale groep lesgenoten. Ze vertelt. I did it!! De eerste week zit erop. Na 7 dagen les enMeer lezen over “Een ritje op een Indische rollercoaster!”
Auteur archief:FLOW yoga & welzijn
Mediteren vs. enerveren
Mediteren. Het was een bekend, maar ver-van-mijn-bed begrip. Waarom zou ík gaan mediteren? Het enige moment dat ik stilzat, was voor mijn computerscherm. En dan nog wiebelde er doorgaans een voet of draaide één of ander onbenullig voorwerp rondjes in mijn hand. Op een gegeven moment -op de rand van een burn-out en met meerMeer lezen over “Mediteren vs. enerveren”
Huidhonger, iets van alledag.
Huidhonger. Het is een mysterieuze term voor een symptoom dat meer en meer aandacht krijgt. Het wijst op een sterke behoefte aan aanraking via de huid en ontstaat doordat de tastzin prikkels nodig heeft. Niets abnormaals dus, de tastzin is de meest primitieve vorm van communicatie en de huid is met zijn 1,6 vierkante meterMeer lezen over “Huidhonger, iets van alledag.”
De kracht van ‘helemaal nietsen’
Sterk worden door niets doen, het klinkt redelijk ongeloofwaardig. Bij ‘sterk’ denken we meestal spontaan aan gespierde binken of strak getrainde dames die hun dagen slijten in de fitness, of aan mensen die altijd maar hard werken. Of aan mensen die hun emoties in bedwang kunnen houden op minder comfortabele momenten. Of personen die eenMeer lezen over “De kracht van ‘helemaal nietsen’”
Van rups naar vlinder
Mariposa is het Spaanse woord voor Vlinder. Lang geleden dachten de mensen dat rupsen en vlinders verschillende dieren waren. Het duurde duizenden jaren voordat ze er achter kwamen dat de kruipende, dikke rups later in zijn leven verandert in een fladderende, tere vlinder. Als we rupsen vergelijken met opgroeiende kinderen, ben jij dan de fladderendeMeer lezen over “Van rups naar vlinder”
flow.world 