Sterk worden door niets doen, het klinkt redelijk ongeloofwaardig. Bij ‘sterk’ denken we meestal spontaan aan gespierde binken of strak getrainde dames die hun dagen slijten in de fitness, of aan mensen die altijd maar hard werken. Of aan mensen die hun emoties in bedwang kunnen houden op minder comfortabele momenten. Of personen die een vervelende situatie weten te aanvaarden zoals ze is en ‘er mee leven’. Eigenschappen die aanzien genieten in onze traditionele Westerse maatschappij, maar die telkens enorm veel inspanning en tijd vergen van een mens.

Zijn die mensen effectief sterk te noemen doordat zij binnen hun geliefd kader veel discipline aan de dag leggen? Is discipline geen vorm van controle? Proberen deze mensen door hun gedisciplineerde aanpak niet de controle te krijgen over hun fysieke, psychische of mentale vaardigheden? Is iemand die controle wil hebben sowieso sterk te noemen?

Helemaal nietsen
Wij hebben daar onze twijfels bij. Voor ons duidt ‘sterk zijn’ eerder op het vermogen om los te laten. Om juist géén controle te willen hebben over ons lijf, de mensen in onze omgeving en de omstandigheden. Natuurlijk sporten we graag, we willen er graag goed uitzien en ons fris voelen. En uiteraard stellen we graag lijstjes op die we vervolgens zo getrouw mogelijk afwerken, er is zo veel te doen! En de dingen gaan niet altijd zoals we ze graag gewild hadden en daar valt soms niets aan te doen. Maar die verwachtingen altijd, die teleurstellingen, die vooroordelen, die maar’s, die lijstjes, die druk, die aaaah…!

Stel dat we gewoon eens een moment niets zouden moéten, helemaal leeg zijn en vrij. Rust in ons hoofd, even ‘helemaal nietsen’. Nadien zouden we weer aan de slag kunnen met verse energie en een frisse kijk op de wereld. We zouden de dingen anders gaan benaderen en misschien wel efficiënter te werk leren gaan. Of zekerder van onszelf worden en iets meer van onze échte zelf durven tonen. We zouden vast blij worden van de verrassende voldoening en de spontane reacties van andere mensen.  Die positieve energie kunnen we weer voor andere dingen gaan gebruiken. Voor dingen die we graag doen en waar wij én anderen beter van worden.

Olympische disciplines
Stel dat we steeds vaker zin krijgen in even ‘helemaal nietsen’ en zo stap voor stap ontdekken wat we écht willen in het leven in plaats van te doen wat we denken dat het beste is. Stel dat we onszelf leren voelen. En dat we leren om juist om te gaan met ons kostbaar lijf en dat van anderen. Dat we met de juiste mensen in contact komen en de negatieve invloeden leren bannen. Dat we de juiste keuzes gaan maken.

Onszelf durven voelen, dat is sterk zijn. Dat is ons lijf, onze geest en onze ziel in de ogen durven kijken en onze angsten laten varen. Vertrouwen durven hebben. Want wat er ook gebeurt, het moet zo zijn. Wie dat aanvaardt, ziet overal een les in. En wie leert, wordt sterk. Niet per sé in spiervolume of daadkracht, wel in weerbaarheid en flexibiliteit. Twee Olympische disciplines om ú tegen te zeggen.

Lins & Wendy

Extra: ‘Helemaal nietsen’ en jezelf voelen kan je makkelijk leren, zowel op jezelf, in groep als onder begeleiding. Het draait eerder om het doén dan om het kúnnen. Mariposa helpt jou daar graag bij met ontspannende massages, meditatie- en yogalessen en levenscoaching. Oefening baart kunst!