Zwangerschapsyoga

zwangerschapsyoga-2

Volgende reeksen:
Zaterdagmiddagen vanaf 26 mei 2018
Donderdagavonden vanaf 24 mei 2018

Zwangerschapsyoga is een fijne, bewuste en veilige manier om van het begin tot het einde van je zwangerschap in beweging te blijven. Je krijgt naast de fijne oefeningen voor je lichaam en rust voor je geest, ook heel wat tips & tricks mee over hoe het lichaam op wonderlijke wijze verandert en zich aanpast. Zwangerschapsyoga kan in elke fase van de zwangerschap en geeft heel veel voordelen voor jou en je baby: yoga kan helpen om zwangerschapskwaaltjes te verlichten, je bekkenbodem te trainen, je voor te bereiden op de bevalling, te leren luisteren naar en vertrouwen op je lichaam, en vooral om een uurtje tijd te maken voor jezelf en je kindje.

Ervaring is niet nodig. Je kan de lessen volgen tot het einde van je zwangerschap. We werken in reeksen van zes lessen, zodat we kunnen verder bouwen en verdiepen. De volgende 6-delige reeksen zwangerschapsyoga gaan van start op:

  1. zaterdag 26 mei, telkens van 13u-14u. De exacte data zijn 26 mei en 2, 9, 16, 23 & 30 juni – met Ellen Stessel.
  2. donderdag 24 mei, telkens van 20u15-21u15. De exacte data zijn 24 & 31 mei en 7, 14, 21 & 28 juni 2018 – met Laurie Simoen.

Prijs: 80 euro euro voor de volledige 6-delige reeks, 70 euro voor FLOW-leden. Inschrijven via admin@flow.world. Kan je er een keertje niet bij zijn? Je mag de les (maximum één) in de volgende reeks gratis inhalen.

laurieZwangerschapsyoga teacher Laurie Simoen (°1985) ervaarde een tiental jaar geleden voor het eerst de rust en ruimte die yoga brengt. Ze ontdekte hoe fijn het is om even alleen maar bezig te zijn met bewegen. Ze volgde de docentenopleiding bij Still Flowing Yoga, waarbij de focus ligt op hoe je de houdingen vanbinnen ervaart en op zoek gaat naar wat er goed voelt voor jouw lichaam op dit moment. Daarnaast rondde ze de kinderyogaopleiding van Radiant Child Yoga af en nam ze deel aan bijscholingen aan de Jip & Jan Academie. Laurie blijft steeds nieuwe aspecten ontdekken in yoga waarin ze kan groeien. Telkens opnieuw geeft het haar energie, balans en kracht. Ondertussen kan ze zich geen leven zonder yoga meer indenken 🙂

Foto Ellen StesselZwangerschapsyoga teacher Ellen Stessel (°1985) wilde na de bevalling van haar eerste kindje het vertrouwen in zichzelf en in het menselijk lichaam delen met andere vrouwen, om hen zo terug in hun kracht te brengen. Ze leert vrouwen het vrouwelijke te versterken in zichzelf en te durven vertrouwen in hun intuïtie. Tijdens een burn-out werd haar hooggevoeligheid een kracht die ze verder ontwikkelde. Ze volgde een tweejarige opleiding hatha yoga voor zwangeren en schoolde zich om tot postnatale en draagdoekyoga docente en bevallingscoach. In dezelfde periode volgde ze ook een tweejarige opleiding in het mediumschap en intuïtieve coaching en werd ze intuïtieve coach.