Zwangerschapsyoga

zwangerschapsyoga-2

Volgende reeksen:
donderdagavonden vanaf 7 november 2019
maandagavonden vanaf 18 november 2019

Zwangerschapsyoga is een fijne, bewuste en veilige manier om van het begin tot het einde van je zwangerschap in beweging te blijven. Je krijgt naast de fijne oefeningen voor je lichaam en rust voor je geest, ook heel wat tips & tricks mee over hoe het lichaam op wonderlijke wijze verandert en zich aanpast. Zwangerschapsyoga kan in elke fase van de zwangerschap en geeft heel veel voordelen voor jou en je baby: yoga kan helpen om zwangerschapskwaaltjes te verlichten, je bekkenbodem te trainen, je voor te bereiden op de bevalling, te leren luisteren naar en vertrouwen op je lichaam, en vooral om een uurtje tijd te maken voor jezelf en je kindje.

Ervaring is niet nodig. Je kan de lessen volgen tot het einde van je zwangerschap.

6-delige reeksen
Donderdagavonden vanaf 7 november met Laurie. Exacte data: 7, 14, 21 & 28 november en 5 & 12 december 2019, telkens van 18u45-19u45.
Maandagavonden vanaf 18 november met Lins. Exacte data: 18 & 25 november en 2, 9, 16 & 23 december 2019, telkens van 18u45-19u45.

*Wisselen tussen de reeksen is helaas niet mogelijk*

Prijs:
80 euro voor de volledige 6-delige reeks, 72 euro voor FLOW community members. Inschrijven via admin@flow.world. Kan je er een keertje niet bij zijn? Je mag de les (maximum één) in de volgende reeks van dezelfde teacher gratis inhalen.

Partnerlessen
Bij elke reeks wordt een extra partnerles georganiseerd, een speciale extra les voor beide ouders in spé om samen te bewegen, te ademen en stil te staan bij deze bijzondere periode. Deze les vormt een mooie aanvulling bij de 6-delige reeks zwangerschapsyoga, maar is ook toegankelijk voor koppels die deze reeks niet volgden.

De oefeningen zijn aangepast voor de zwangerschap en kunnen verlichting bieden bij allerlei kwaaltjes. Yoga-ervaring of lenigheid is niet nodig.

Data volgende partnerlesssen: donderdag 24 oktober en 19 december 2019, telkens van 19u-20u

Prijs: 20 euro per duo, inschrijven via admin@flow.world.

laurieZwangerschapsyoga teacher Laurie Simoen (°1985) ervaarde een tiental jaar geleden voor het eerst de rust en ruimte die yoga brengt. Ze ontdekte hoe fijn het is om even alleen maar bezig te zijn met bewegen. Ze volgde de docentenopleiding bij Still Flowing Yoga, waarbij de focus ligt op hoe je de houdingen vanbinnen ervaart en op zoek gaat naar wat er goed voelt voor jouw lichaam op dit moment. Daarnaast rondde ze de kinderyogaopleiding van Radiant Child Yoga af en nam ze deel aan bijscholingen aan de Jip & Jan Academie. Laurie blijft steeds nieuwe aspecten ontdekken in yoga waarin ze kan groeien. Telkens opnieuw geeft het haar energie, balans en kracht. Ondertussen kan ze zich geen leven zonder yoga meer indenken 🙂

FullSizeRender(2) Yoga teacher, massagetherapeut, relaxatiecoach, energetisch coach en FLOW-bezieler Lins Mommen (°1978) werkt met een ‘natuurlijk helend vermogen’, zoals één van haar leraars het verwoordde. Dit vermogen droeg ze altijd in zich, maar ontwaakte pas echt tijdens haar jarenlange spirituele zoektocht. Ze volgde verschillende opleidingen, waaronder massagetherapeut, relaxatietherapeut, zwangerschapsyoga, chakratherapie, life coaching, en integreerde naast de aangeleerde technieken ook meer en meer energetisch werk in haar therapieën. Maar het was de inspirerende yogaopleiding in India die haar aanzette om dromen waar te maken en samen met Wendy FLOW op te richten.

De diepe passie om mensen rust, helderheid en energie bij te brengen, maakt dat ze haar werk met hart en ziel doet. Met haar sterk intuïtieve aanpak zet ze mensen terug op hun flow, want daar draait het tenslotte allemaal om.