Zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga is een fijne, bewuste en veilige manier om van het begin tot het einde van je zwangerschap in beweging te blijven. Je krijgt naast de fijne oefeningen voor je lichaam en rust voor je geest, ook heel wat tips & tricks mee over hoe het lichaam op wonderlijke wijze verandert en zich aanpast. Zwangerschapsyoga kan in elke fase van de zwangerschap en geeft heel veel voordelen voor jou en je baby: yoga kan helpen om zwangerschapskwaaltjes te verlichten, je bekkenbodem te trainen, je voor te bereiden op de bevalling, te leren luisteren naar en vertrouwen op je lichaam, en vooral om een uurtje tijd te maken voor jezelf en je kindje.

Ervaring is niet nodig. Je kan de lessen volgen tot het einde van je zwangerschap.

Data volgende reeks
Reeks 1: dinsdagen 6, 13, 20 & 27 oktober en 10 & 17 november 2020, telkens van 18u45 tot 19u45 met Laurie. VOLZET
Reeks 2: dinsdagen 6, 13, 20 & 27 oktober en 10 & 17 november 2020, telkens van 19u45 tot 20u45 met Laurie.

Prijzen
90 euro voor de hele Reeks 2 in de studio, boek en betaal hier.
60 euro voor de hele Reeks 1 om 18u45 online via een veilige Zoom verbinding, boek en betaal hier, of voor de hele Reeks 2 om 19u45 online via een veilige Zoom verbinding, boek en betaal hier. De lessen kunnen niet apart gevolgd worden.

Locatie
de lessen vinden plaats bij FLOW, in de tweede yogazaal in het witte kasteel van Boekenbergpark. Je kan ook kiezen voor de live online versie via Zoom, die je van thuis uit kan volgen.

We werken in groepen van max. 9 vrouwen, met voldoende afstand tussen de matten. Voorzie je eigen yogamatje (kan je ook bij ons kopen) en breng zeker een eigen dekentje mee. Je kan je fiets of auto parkeren voor de deur van het kasteel parkeren, en je daar aanmelden. De deur gaat een kwartier voor de start van de les open, bij de start gaat ze op slot.

Partnerles
Een extra aanvulling op de reeks, waar ook je partner wordt betrokken in de wondere wereld van zachtheid en connectie.

Datum: dinsdag 24 november 2020 van 18u45 tot 19u45.

Prijs: 20 euro per duo. Boek en betaal hier.
Locatie: @ FLOW, in de tweede yogazaal in het witte kasteel van Boekenbergpark

Zwangerschapsyoga teacher Laurie Simoen (°1985) ervaarde een tiental jaar geleden voor het eerst de rust en ruimte die yoga brengt. Ze ontdekte hoe fijn het is om even alleen maar bezig te zijn met bewegen. Ze volgde de docentenopleiding bij Still Flowing Yoga, waarbij de focus ligt op hoe je de houdingen vanbinnen ervaart en op zoek gaat naar wat er goed voelt voor jouw lichaam op dit moment. Daarnaast rondde ze de kinderyogaopleiding van Radiant Child Yoga af en nam ze deel aan bijscholingen aan de Jip & Jan Academie. Laurie blijft steeds nieuwe aspecten ontdekken in yoga waarin ze kan groeien. Telkens opnieuw geeft het haar energie, balans en kracht. Ondertussen kan ze zich geen leven zonder yoga meer indenken 🙂

Yoga teacher, massagetherapeut, relaxatiecoach, energetisch coach en FLOW-bezieler Lins Mommen (°1978) werkt met een ‘natuurlijk helend vermogen’, zoals één van haar leraars het verwoordde. Dit vermogen droeg ze altijd in zich, maar ontwaakte pas echt tijdens haar jarenlange spirituele zoektocht. Ze volgde verschillende opleidingen, waaronder massagetherapeut, relaxatietherapeut, zwangerschapsyoga, chakratherapie, life coaching, en integreerde naast de aangeleerde technieken ook meer en meer energetisch werk in haar therapieën. Maar het was de inspirerende yogaopleiding in India die haar aanzette om dromen waar te maken en samen met Wendy FLOW op te richten.

De diepe passie om mensen rust, helderheid en energie bij te brengen, maakt dat ze haar werk met hart en ziel doet. Met haar sterk intuïtieve aanpak zet ze mensen terug op hun flow, want daar draait het tenslotte allemaal om.