Relaxatietherapie

Man relaxatieIn de relaxatietherapie leer je overbodige spanningen te lossen. In onze samenleving blijven we altijd maar door gaan en staan we zelden stil bij ons eigen gevoel. Hierdoor bouwen we stelselmatig spanning op in onze geest en ons lichaam. De gevolgen van overmatige spanning zijn gebrek aan energie, lusteloosheid, humeurwissels, stijve spieren en gewrichten, verkrampte ademhaling en in het algemeen een verminderde efficiëntie. Stress maakt ons gevoeliger voor blessures en vatbaarder voor ziekten.

Relaxatietherapie leert je hoe je in een gespannen situatie ontspannen en evenwichtig kan blijven. Ontspanning geeft het lichaam de tijd om de energievoorraad aan te vullen. We werken rond afwisselende technieken zoals ademhaling, concentratie, lichaamsbewustzijn en meditatie. Deze technieken hebben een rustgevend effect op lichaam en geest, maken je (terug) sterker in het dagelijkse leven. Je gedachten worden helder en je concentratie verhoogt. Je beheerst je emoties beter, gaat  rustiger en bewuster  ademhalen en je voelt je meer ‘in het nu’.

Vrouw savasana

Een privé-sessie relaxatietherapie van 1 uur kost 65 euro, een sessie van 1,5u kost 78 euro. Voor groepsessies en -tarieven kan je mailen naar hello@flow.world. Voor een afspraak kan je mailen naar admin@flow.world.

Heb je een kinderwens en geeft dat je stress? Zowel voor als na de bevruchting speelt rust in lichaam en geest een grote rol. We bieden privé relaxatietherapie aan die specifiek gericht is op fertiliteitsproblemen.

Verder organiseren we 4x per jaar de relaxatieworkshop ‘Ontspan en Versterk Jezelf’, een 4-delige groepsreeks rond afwisselende ontspanningstechnieken en tips & tricks om je bewust te worden van wat stress met je doet en hoe je er mee om kan gaan. Meer info daar over vind je hier.