Workshop ‘Feminine Flow hormoonyoga’

Zaterdag 19 augustus van 14u tot 17u

“Vrouw zijn als bron van kracht”

Met deze workshop rond hormoonyoga willen we het ‘vrouwelijk zijn’ meer ruimte geven. Vrouw zijn in deze snel veranderende tijden blijkt soms een hele uitdaging.

Vrouwen zijn van nature cyclisch en bijgevolg dus sterk verbonden met de natuur. De ‘ratrace’ van het huidige leven bemoeilijkt vaak deze verbinding en het weer in ere herstellen er van. Je wordt meer vatbaar voor de stress van het dagelijks leven, en kan verlangen naar momenten  van persoonlijke rust. Het is belangrijk om je geregeld te voeden op verschillende niveaus, zowel geestelijk, fysiek, energetisch als spiritueel. Feminine flow hormoonyoga kan je hierbij ondersteuning bieden, op weg naar een wezenlijk contact met jezelf.

Yin yang woman

Wat houdt deze workshop in
We wisselen zachte bewegingen uit de Dru yoga en  Qi gong (emotional block releases) af met asanas (yogahoudingen) uit de hormoonyoga. Een specifieke ademhalingstechniek en energiegeleiding tijdens de asanas zorgen voor een balancering van onze hormonen. Er is ook aandacht voor pranayama, geleide meditatie en relaxatie. Ter ondersteuning krijg je wat theorie,  handouts mee en info  over aanvullende literatuur, om thuis verder mee aan de slag te kunnen gaan.

Waar is deze workshop goed voor
De hormoonyoga heeft een gunstige werking bij PMS, menstruatieklachten en onregelmatige cyclus.  De oefeningen zorgen voor een geleidelijker en soepeler proces in de overgang en brengen verlichting bij overgangsklachten, zoals opvliegers, stemmingswisselingen, slapeloosheid, versterken op termijn bekkenbodemspieren, etc. Maar ook als er geen klachten zijn is het prima weg om het evenwicht in je hormoonbalans en cyclus te behouden.

Praktisch
Er is geen ervaring nodig voor deze workshop. Wie reeds hormoonyoga volgde, zal in deze workshop zowel kunnen opfrissen als verder verdiepen.

Er is een pauze met gratis thee en water, andere drankjes kan je kopen in de bar.

Prijs
40 euro, 35 euro voor FLOW-leden. Wees er op tijd bij, want de plaatsen zijn beperkt! Boeken via admin@flow.world.

“Vrouw zijn als bron van kracht”, om vitaal en zelfbewust in het leven te kunnen staan, maar ook met aandacht voor mildheid en zachtheid!

Felicia Van Hoof

Yoga teacher Felicia Van Hoof (°1963) startte een zaak op in natuurlijke schoonheidsverzorging, maar breidde al snel haar terrein uit met aromamassage, cranio sacrale relaxatie, oorkaarsenmassage, klankhealing en reiki. Na enkele ingrijpende verschuivingen op persoonlijk en op gezondheidsvlak, vond ze ook de weg naar yoga. Ze volgde opleidingen en verdiept zich nog steeds in Tibetaanse helende Lu Jong yoga, vrouwen & hormoonyoga en Tao voor de vrouw.

Bij Felicia groeide het verlangen om mensen bij hun oeroude wijsheid van weten en voelen te brengen. Ze richt zich het liefst op vrouwen, omdat het volgens haar ‘zo wezenlijk is als vrouw om af te de dalen naar onze bron van kracht.’ In haar lessen, workshops en sessies probeert Felicia voor de deelnemers een veilige, warme en toegankelijke ruimte te creëren. Zo kunnen ze groeien, dichterbij de zuivere levenskern geraken en tot heling en transformatie te komen.

De hormoonyoga voor vrouwen is gebaseerd op de methode van de Braziliaanse Dinah Rodrigues, bedenker van de HYT technique, en de Nederlandse Sylvia Mullaart-Bonn, ontwikkelaar van Fusion hormoonyoga, een combinatie van hatha en kundalini yoga, Taoïsme en Qi Gong, speciale vrouwenyoga en Lunadansen.

Felicia gelooft in eenvoud en stilte, want daar ontvouwt zich het ware zijn. “Wanneer het tijd is om te gaan, het bos in te gaan, wanneer je ziel je roept, moet je het bos ingaan, anders zal nooit iets gebeuren en zal er nooit iets veranderen” (Clarissa Pinkola Estés)