Mama-baby yoga

Volgende outdoor lesmomenten:
vrijdag 14  en 28 augustus om 10u

Maak in de heftige periode van het nieuwe moederschap even tijd voor jezelf, voor een uurtje zalig ontspannen met je kleine spruit gewoon bij je op de mat.

De oefeningen helpen je om op een zachte manier weer in beweging te komen, en om je buik- en bekkenbodemspieren opnieuw te versterken. De les wordt afgestemd op het ritme van de kleinsten, zodat jullie allebei helemaal zen het weekend tegemoet gaan.

Breng een yogamat en twee dekentjes mee. Je geniet het meest in losse, comfortabele kledij en op blote voeten of met sokken aan.

Vrijdag 14 en 28 augustus 2020 van 10u tot 11u

FLOW café @ Boekenbergpark (in het witte kasteel), Deurne

Prijs: 15 euro per persoon. Boek en betaal online voor 14/8 en voor 28/8. De les gaat door met maximum 6 mama-baby duo’s, om de afstand en de persoonlijke begeleiding te garanderen. Bij mooi weer trekken we naar buiten, bij minder mooi weer vindt de les binnen plaats.

laurie

Yoga teacher Laurie Simoen (°1985) ervaarde een tiental jaar geleden voor het eerst de rust en ruimte die yoga brengt. Ze ontdekte hoe fijn het is om even alleen maar bezig te zijn met bewegen. Ze volgde de docentenopleiding bij Still Flowing Yoga, waarbij de focus ligt op hoe je de houdingen vanbinnen ervaart en op zoek gaat naar wat er goed voelt voor jouw lichaam op dit moment. Daarnaast rondde ze de kinderyogaopleiding van Radiant Child Yoga af en nam ze deel aan bijscholingen aan de Jip & Jan Academie. Laurie blijft steeds nieuwe aspecten ontdekken in yoga waarin ze kan groeien. Telkens opnieuw geeft het haar energie, balans en kracht. Ondertussen kan ze zich geen leven zonder yoga meer indenken!