Mama-baby yoga

Volgende lesmoment:
Zaterdag 24 oktober om 13u

Maak in de heftige periode van het nieuwe moederschap even tijd voor jezelf, voor een uurtje zalig ontspannen met je kleine spruit gewoon bij je op de mat.

De oefeningen helpen je om op een zachte manier weer in beweging te komen, en om je buik- en bekkenbodemspieren opnieuw te versterken. De les wordt afgestemd op het ritme van de kleinsten, zodat jullie allebei helemaal zen het weekend verder zetten.

De lessen zijn toegankelijk voor mama’s met een baby van pasgeborene tot (net voor) kruipleeftijd. De bedoeling is dat de baby min of meer ter plaatse blijft op de yogamat 🙂

Breng een yogamat en twee dekentjes mee. Je geniet het meest in losse, comfortabele kledij en op blote voeten of met sokken aan.

Volgende data
Zaterdag 24 oktober en zaterdag 21 november 2020, telkens om 13u

Locatie
in de nieuwe, ruime FLOW zaal in het Sterckshof kasteel, ingang via de Cornelissenlaan 10, Deurne

Prijs
15 euro per mama + baby. Boek en betaal online via onze online agenda. De les gaat door met minimum 6 tot maximum 8 mama-baby duo’s, waarbij we de afstand en persoonlijke begeleiding blijven garanderen.

laurie

Yoga teacher Laurie Simoen (°1985) ervaarde een tiental jaar geleden voor het eerst de rust en ruimte die yoga brengt. Ze ontdekte hoe fijn het is om even alleen maar bezig te zijn met bewegen. Ze volgde de docentenopleiding bij Still Flowing Yoga, waarbij de focus ligt op hoe je de houdingen vanbinnen ervaart en op zoek gaat naar wat er goed voelt voor jouw lichaam op dit moment. Daarnaast rondde ze de kinderyogaopleiding van Radiant Child Yoga af en nam ze deel aan bijscholingen aan de Jip & Jan Academie. Laurie blijft steeds nieuwe aspecten ontdekken in yoga waarin ze kan groeien. Telkens opnieuw geeft het haar energie, balans en kracht. Ondertussen kan ze zich geen leven zonder yoga meer indenken!