FLOW yoga- & meditatieretreat Frankrijk mei 2017

FullSizeRender 3

Loop je tegen een burn-out aan? Ben je mentaal en/of fysiek moe en toe aan een diepgaand ‘verzetje’? Of heb je gewoon nood aan ruimte en aan persoonlijke groei? FLOW neemt je mee op een unieke reis naar jezelf in… la douce France! Van 20 tot 27 mei 2017, een week vol yoga, meditatie, zon, natuur, good food, inzichten, groei, connectie en… rust.

Promoacties FLOW retreat_zie onderaan

We logeren in een prachtig landhuis in Charente, een departement in het westelijke deel van Frankrijk. Een regio rijk aan natuur, geschiedenis, prachtige kleuren en zuivere energie. Een wonderbaarlijke omgeving om tot rust te komen, inspiratie op te doen en je hart te openen. Laat de dagelijkse stress en zorgen even achter om je onder te dompelen in een oase van rust en genieten. Of je nu een beginner of een ervaren yogi bent: je leert je practice verdiepen, je neemt relaxatietechnieken mee die je leven kunnen veranderen, je brengt je hoofd weer op orde met meditatie en coachingtechnieken en je voedt je lichaam -jouw tempel- met heerlijke vers en vegetarisch eten van onze chef-kok. Zij organiseert ook een inspirerende kookworkshop.

We gaan voor een week lang dat gelukzalige gevoel van na de yogales of na de meditatie! Inspirerende en helende yoga en meditaties maken ons vrijer; zon – natuur – openheid maakt ons blijer. En dit mogen delen met gelijkgestemde zielen geeft ons vertrouwen en kracht.  WAAROM TWIJFELEN?  Durf, spring en leef… Gun jezelf deze transformerende reiservaring!

FullSizeRender 4Dagindeling tijdens de retreat (bij benadering) :

  • 8u45: Wake-up drankje & stuk fruit
  • 9u – 10u15: Meditatie, mindfulness & heartfulness
  • 10u30: Uitgebreid ontbijt
  • Go with the flow free time, workshop of gezamenlijke uitstap
  • 18u30 – 20u: Flow yoga (een mix van hatha, yin & restorative)
  • 20u: Diner time & inspirational talks under the stars

Wie begeleidt de retreat?
FLOW-bezielers Lins Mommen (relaxatietherapeute, yogateacher & energetisch coach) en Wendy Donckers (life & burn-out coach) zijn de gastvrouwen die de reis in goede banen leiden. Zowel in het echte leven als in het beroepsleven vormen zij een topteam, dat de energie van een groep in de positieve zin sterk kan beïnvloeden. Als ervaren coaches en specialisten in ontspanning, zetten ze hun slogan ‘Ontspan en versterk jezelf’ al jaren succesvol om in tastbare resultaten: al honderden mensen realiseerden grote én/of kleine levensveranderingen via de FLOW workshops, lessen en retreats.

Chef-kok Kim De Vos kookt tijdens de retreat vers, vegetarisch en overheerlijk. Zij werd zowat geboren in de keuken, tussen de potten en de pannen. De liefde voor eten werd haar werkelijk met de paplepel ingegoten, en het smaakte! Kim haalde haar chef-diploma, deed jarenlang ervaring op op verschillende plekken: achter de hete stoven van klassieke Belgisch-Franse haute cuisines, workshops in de veelzijdige keuken van Thailand, in de fusion keukens in Australië tot Indisch koken in de keuken van de Hare Krishna’s… Haar voorkeur geniet de vegetarische keuken, enerzijds vanuit de uitdaging om gezond en veelzijdig te koken zonder het verplichte stuk vlees, anderzijds vanuit de ervaring van het hele gezin dat ze een veel gezonder leven leiden zonder vlees. En natuurlijk ook uit ecologische overwegingen en compassie voor levende wezens. Kim’s missie is om haar liefde voor koken met de deelnemers van de retreat te delen. “Ik kijk er alvast naar uit jullie tijdens de retreat te kunnen voorzien van heerlijke en gezonde maaltijden, en om jullie tijdens onze workshop inspiratie te geven om thuis verder aan de slag te kunnen! Tot dan!”

Prijzen FLOW retreat:
1.150 euro pp in een duokamer
1.000 euro pp in een drie-persoonskamer (1 kamer beschikbaar)

Promoacties FLOW retreat

Promoacties voor de all-in prijzen:
 Geen FLOW-lid? Ontvang 10% korting => betaal 1035€ ipv 1150€!
 FLOW-lid? Ontvang 15% korting => betaal 977,50 € ipv 1150€!
 Boek je met 2? Ontvang 20% korting => betaal 920€ ipv 1150€!
 Betaal je liever in schijven? Betaal 3 keer slechts 385 euro!


Acties geldig t/m 30 april 2017. Durf jij door je excuses heen kijken en gaan voor deze complete, transformerende, lang nazinderende reis? Stuur snel een mailtje naar admin@flow.world!

Inbegrepen: verblijf in een single bed in een duo/triple kamer in dit prachtige landhuis, uitgebreid vers en vegetarisch ontbijt, (take away) lunch & diner, dagelijks 2 lessen yoga & meditatie, kookworkshop, coaching talks en relaxatietechnieken, fruit, water, thee & koffie.

Niet inbegrepen: vervoer.

‘Ons’ huis is een karakteristiek 18e-eeuws landhuis, mooi gerestaureerd en sfeervol ingericht. De open keuken op de benedenverdieping komt uit op een ruime patio, waar we gezellig tafelen met zicht op de weidse vlakten en bomen. ’s Ochtends en ’s avonds krijg je een uitgebreide kwaliteitsmaaltijd voorgeschoteld, vers gekookt, voedzaam en vegetarisch. ’s Middags wordt er een eenvoudige lunchmaaltijd voorzien, die je ook kan meenemen wanneer je op uitstap gaat.

4537771933

Op de bovenverdieping zijn er 5 kamers met 2 comfortabele single bedden, 1 kamer met 3 comfortabele single bedden en 4 badkamers. De kamers en badkamers zijn perfect in orde en voorzien van al het nodige comfort.

In de grote tuin is er ruimte te over om te zitten, hangen, lezen, sporten en natuurlijk zwemmen in het verwarmd zwembad. Op het terrein zijn er vele rustige hoekjes te vinden om je even terug te trekken.

Ook in de omgeving valt heel wat te ontdekken. Je hebt genoeg vrije tijd om er op uit te trekken, in een groepje of alleen. Er kunnen fietsen gehuurd worden en er zijn auto’s genoeg. Het huis bevindt zich in het mooie Charente, één van de departementen van de Poitou-Charentes regio. Op 20 minuten rijden zijn er grote meren met stranden en mogelijkheden tot watersporten.

Hoe geraak je bij het huis?

Met de auto: ongeveer 7u30 min. rijden vanuit Antwerpen (waaronder tolwegen). Carpoolen? Laat het ons weten. Laat ons ook weten als je een plaatsje in de auto hebt, zo kan je kosten delen.

Met de TGV: via Parijs – Montparnasse – Angoulême – Chasseneuil-sur-Bonnieure (op 30 min. rijden naar het huis*)

Met het vliegtuig: via Limoges (op 45 min. rijden naar het huis*) / Poitou (op 1u20min. rijden naar het huis*) / Bordeaux (op 2u30min. rijden naar het huis)

*Er zijn mogelijkheden om opgehaald te worden, in combinatie met de andere deelnemers.

Deelnemer Saskia: “Ik ben meegekomen naar de FLOW retreat met maar één verwachting: quality time hebben met mijn vriendin om onze vriendschap meer te koesteren. Blijkt nu dat deze week mij enorm verrast heeft door mij dichterbij bij mijn verlangens te hebben gebracht. Veel vragen hebben een weg gekregen naar mogelijke antwoorden en dat op een heel natuurlijke en organische manier. Ik ben jullie hier heel dankbaar voor!”

We organiseren geregeld opladende reizen en weekends vanuit FLOW yoga- en welzijnscentrum. Steeds op een originele locatie waar een goede energie heerst. De nadruk van onze reizen ligt op het diep tot rust en tot je eigen essentie komen, loslaten en zelfs  transformeren. De groepen worden zorgvuldig en evenwichtig samengesteld.

Bekijk zeker de foto’s  van de legendarische eerste FLOW yogaretreat in Ibiza in mei 2016!

Bekijk ook zeker de foto’s van het yoga- en meditatieweekend in Tiengemeten, een eilandje aan de Zuid-Hollandse kust, in augustus 2016!