We nemen je mee op Ontspan en Versterk jezelf, een uniek weekend op een autoluw eiland aan de Nederlandse kust! Van vrijdag 5 tot en met zondag 7 of tot en met maandag 8 augustus 2016, in een gerenoveerde boerderij in Zuid-Holland, op nog geen 1,5 uur rijden van Antwerpen. Midden op het kleine natuureiland en volledig omringd door water, weidse velden, vloedbossen, rietvelden, moerasgebieden en ongerepte graslanden. Een wonderbaarlijke omgeving om tot rust te komen, inspiratie op te doen en je hart te openen.
Gun jezelf deze unieke ervaring! Laat de dagelijkse stress en zorgen even achter, om je drie dagen onder te dompelen in een oase van rust en genieten. Of je nu een beginner of een gevorderde yogi bent: je leert je practice verdiepen, je neemt relaxatietechnieken mee die je leven kunnen veranderen, je brengt je hoofd weer op orde met meditatie en coachingtechnieken en je voedt je lichaam -jouw tempel- met heerlijke vers en vegetarisch eten.
We gaan voor drie dagen dat gelukzalige gevoel van na de yogales! Inspirerende en helende meditaties maken ons vrijer, natuur – zon – zee – strand maakt ons blijer. En dit mogen delen met gelijkgestemde zielen geeft ons vertrouwen en kracht. WAAROM TWIJFELEN? Durf, spring en leef…
Het schema:
vrijdag 5 augustus
- 17u: Aankomst, verdeling kamers
- 18u30 – 20u: Hatha flow yoga & meditatie
- 20u: Dinner time & inspirational talks under the stars
zaterdag 6 augustus
- 8u30: Warm vitaminewater en stuk fruit
- 9u – 10u30: Meditatie & mindfulness
- 10u45: Ontbijt
- Go with the flow free time of gezamenlijke activiteit
- 13u30-14u30: (take away) lunch
- 18u30 – 20u: Hatha flow yoga & meditatie
- 20u: Dinner time & inspirational talks under the stars
zondag 7 augustus
- 8u30: Warm vitaminewater en stuk fruit
- 9u – 10u30: Meditatie & mindfulness
- 10u45: Ontbijt
- Go with the flow free time
- 13u30-14u30: (take away) lunch
- 17u: Vertrek bij formule #1
———- Extra formule #2 ———-
- 18u30 – 20u: Hatha flow yoga & meditatie
- 20u: Dinner time & inspirational talks under the stars
maandag 8 augustus
- 8u30: Ontbijt
- 9u30: Vertrek uit het huis
- 10u30: Strandbezoek en picknick
Prijzen:
Formule #1: 375 euro pp voor een duokamer (2 single beds of 1 double bed) met gedeelde badkamer voor 2 nachten (vrijdag 17u-zondag 17u)
Formule #2: 450 euro pp voor een duokamer (single beds of 1 double bed) met gedeelde badkamer voor 3 nachten (vrijdag 17u-maandag 9u30) .
Inbegrepen:
Formule #1: 2 nachten verblijf in een ruime en schone kamer, 2x heerlijk ontbijtbuffet, 2x vegetarische lunch (eventueel take away), 2x vegetarisch diner, 2 ochtend meditatielessen, 2 avond yogalessen, coaching talks en relaxatietechnieken, fruit, water, thee & koffie.
Formule #2: 3 nachten verblijf in een ruime en schone kamer, 3x heerlijk ontbijtbuffet, 3x vegetarische lunch (eventueel take away), 3x vegetarisch diner, 2 ochtend meditatielessen, 3 avond yogalessen, coaching talks en relaxatietechnieken, fruit, water, thee & koffie.
Niet inbegrepen: vervoer.
Extra info en boeken via hello@flow.world.
FLOW yoga & welzijn 