5-delige reeks
Zaterdagen om 9u30 vanaf 10 januari 2026
Zwangerschapsyoga is een fijne, bewuste en veilige manier om van het begin tot het einde van je zwangerschap in beweging te blijven. Je krijgt naast de fijne oefeningen voor je lichaam en rust voor je geest, ook heel wat tips & tricks mee over hoe het lichaam op wonderlijke wijze verandert en zich aanpast. Zwangerschapsyoga kan in elke fase van de zwangerschap en geeft heel veel voordelen voor jou en je baby: yoga kan helpen om zwangerschapskwaaltjes te verlichten, je bekkenbodem te trainen, je voor te bereiden op de bevalling, te leren luisteren naar en vertrouwen op je lichaam, en vooral om een uurtje tijd te maken voor jezelf en je kindje.
De voordelen op een rijtje:
•Een wekelijkse 70 minuten tijd en ruimte voor jezelf en je baby
•Je bouwt kracht op, waardoor je herstel nadien vlotter zal verlopen
•Je ontdekt houdingen die je zullen helpen tijdens de arbeid en de bevalling
•Je leert methodes toepassen, waardoor je gemakkelijker de connectie kunt maken met je intuïtie en vertrouwen
•Je leert ademhalingsoefeningen die je helpen ontspannen tijdens de zwangerschap, geboorte én postpartum
Ervaring is niet nodig. Je kan de lessen volgen vanaf je tweede trimester tot het einde van je zwangerschap. We werken in fijne groepen vrouwen. Je wordt ontvangen met warmte en geborgenheid, maar ook voldoende ruimte en afstand tussen de matten. Voorzie je eigen yogamatje (kan je ook bij ons kopen) en breng zeker een eigen dekentje mee.
Prijs: 109 euro voor de volledige reeks
Alle prijzen zijn inclusief 6% BTW. Bij aankoop van je toegangsticket, verklaar je je akkoord met de Algemene voorwaarden en de huisregels van FLOW.
5-delige reeks: zaterdagen 10, 17, 24 & 31 januari en 7 februari 2026, telkens van 9u30 tot 10u40. Je kan enkel inschrijven voor de hele reeks. Voor gemiste lessen wordt geen alternatief voorzien.
Locatie: de lessen vinden plaats bij FLOW, in de grote yogazaal van het Sterckshof kasteel, ingang aan de zijkant (van Bar Stark), in de Cornelissenlaan 1, 2100 Deurne, België. Je kan je fiets of auto makkelijk en gratis voor de deur van het kasteel parkeren, en je daar aanmelden. De deur gaat een kwartier voor de start van de les open, bij de start gaat ze op slot.
flow.world 