Maandag 24 juli en 28 augustus 2023 om 10u
Maak in de heftige periode van het nieuwe moederschap even tijd voor jezelf, voor een uurtje zalig ontspannen met je kleine spruit gewoon bij je op de mat.
De oefeningen helpen je om op een zachte manier weer in beweging te komen, en om je buik- en bekkenbodemspieren opnieuw te versterken. De les wordt afgestemd op het ritme van de kleinsten, zodat jullie allebei helemaal zen het weekend verder zetten.
De lessen zijn toegankelijk voor mama’s met een baby van pasgeborene tot (net voor) kruipleeftijd. De bedoeling is dat de baby min of meer ter plaatse blijft op de yogamat 🙂
Breng een yogamat en twee dekentjes mee. Je geniet het meest in losse, comfortabele kledij en op blote voeten of met sokken aan.
Prijs
20 euro per mama & baby. De les duurt ongeveer 75 minuten. Ze gaat door met minimum 4 tot maximum 12 mama-baby duo’s, waarbij we de afstand en persoonlijke begeleiding blijven garanderen.
Maandag 24 juli van 10u-11u15 
Maandag 28 augustus van 10u-11u15
Alle prijzen zijn inclusief 6% BTW. Bij aankoop van je toegangsticket, verklaar je je akkoord met de Algemene voorwaarden en de huisregels van FLOW.
Yoga teacher Charlotte Steurs leerde bijna 10 jaar geleden yoga kennen via de meest intense vorm: Ashtanga yoga. Deze dynamische vorm van yoga bracht haar makkelijk in een meditatieve staat. Ze vond het een zalig gevoel om te bewegen op het ritme van de ademhaling en werd nieuwsgierig naar meer. Ze volgde een Hatha yoga teacher training bij Bhalu yoga en breidde er later een vervolg aan met een opleiding Zwangerschapsyoga.
Yoga hielp haar ook naast de yogamat. Op lastige momenten van stress en paniek leerde Charlotte volledig vertrouwen op haar ademhaling. En na het meest krachtige moment in haar leven, de bevalling van haar zoontje Flor, veranderde er iets. Ze had een fantastische bevalling dankzij de kracht van yoga, en geeft dat met veel liefde en passie door aan andere vrouwen.
flow.world 